筋肉痛を願う女
何故？

ジム通いも諸事情で2ヶ月もお休みした
先週の木曜日久しぶりに筋トレ復活
いつものメニューがえらいキツイ
筋力落ちてるんだなー
振り出しに戻ったか・・・・

翌日
筋肉痛ゼロ
翌々日
筋肉痛ゼロ

効いてないTT


筋肉が成長するための仕組みがあって
http://www.geocities.co.jp/Beautycare/5101/kinniku.html
こんな感じ

筋肉痛が無いということは鍛えたことにならない
ジム通いを始めた頃はほとんどゼロに近かった私の筋肉ｗ
やっと力コブの存在がちらっと見えかけた頃に長期休暇を
筋肉に与えてしまった＞＜

まてよ
いつものメニューで筋肉通になってないってことは
筋力が落ちてないってこと・・・だよね

腕を折り曲げて、ぐっ
おー
可愛いグミのような私の力こぶがあった＠＠

そっか、そうなのか
2ヶ月放置によく耐えた、私の筋肉ｗ

よしよし、これからどんどん鍛えてやるよー

月曜日
復帰2日目トライ

昨日の朝から背中から腕にかけて筋肉痛を確認
嬉しくて動かしてみる
いて、いてて
いいぞいいぞ～♪

木曜日も頑張ってきます